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Yoga pour adultes, adolescents et enfants à Ajaccio.

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Venez découvrir avec moi les bienfaits de la pratique du Yoga.
Je souhaite vous faire découvrir ce qui m’a fait aimer le Yoga.
Rendez-vous aux débutants comme aux confirmés sur le tapis à Ajaccio et sa région.

À propos de moi

Marie – Professeur de Yoga diplomée d’état

Ma pratique du yoga a d’abord était irrégulière, puis elle est devenue quotidienne pour les effets positifs ressentis. Cela fait partie de ma vie et devient un fil conducteur. Il m’apporte au quotidien un bien être physique et une sérénité. Pour ces raisons, je me forme en cursus long à la FFHY pour les hatha Yoga des adultes et au RYE pour le yoga des enfants. J’ai choisis ces deux organismes car ils sont reconnus par l’état. Le RYE a un agrément de l’éducation nationale depuis plusieurs années. J’enseigne des pratiques complètes et aussi des pratiques complémentaires pour les sportifs, tels que les apnéistes et grimpeurs.

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Les bienfaits du Yoga

Pourquoi participer à une session?

Équilibre intérieur

Un bien-être assuré en fin de séance,  le corps et l’esprit se trouvent harmonisés.

Concentration

En réalisant les postures selon les indications, votre esprit sera occupé sur une seule chose et ainsi permettant au mental un retour au calme.

Souffle

Pranayama est au centre de mon enseignement et tout au long de la séance. 
Le souffle guide le corps et il  est un puissant allié pour la concentration.

Souplesse et renforcement

Le HathaYoga s’adapte à tous les niveaux, il permet cependant de travailler le renforcement musculaire en profondeur.
La progression de la souplesse se fait naturellement en douceur.

Votre première session offerte!

Témoignages

Ce qu’en pensent mes étudiants

5/5
En vacances au Golfe de Lava, nous avons fait appel à Marie pour des leçons privées de Yoga pour toute la famille. C’était génial!
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Marie G.
Golfe de Lava - 20167
5/5
Lors d’un stage d’apnée à Ajaccio, Marie est intervenue pour faire un travail sur la respiration et la concentration. Cela nous a beaucoup aidé dans notre progression.
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Frédéric R.
Ajaccio - 2A - 20000
5/5
Marie est intervenue auprès de plusieurs de nos classes, chacun de ses passages est un succès et les enfants en redemandent!
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Laetitia B.
Directerice d'école à Afa